50代の筋トレ初心者へ｜無理せず続けて「歩ける体」を保つ考え方

PC作業で疲れ目がつらくなったら。50代がモニターを見直すという対策

Geminiの使い方が覚えられなくても大丈夫。仕事が楽になる「下書き係」という考え方